CHIA SMOOTHIE GRANOLA-SHAKE

Recept av Frida Ronge

Chiapudding

  • 1 dl chiafrön
  • 3,5 dl Sproud
  • 0,5 dl rödbetsjuice

Smoothie

  • 2 dl frysta hallon
  • 2 dl Sproud
  • 1 msk honung

Till servering

  • Granola
  • 1 dl mandelsmör

 

STEG FÖR STEG

1. Blanda ihop chiafrön, Sproud och rödbetsjuice. Fördela i fyra glas eller burkar. Låt stå i kylen över natten.

2. Mixa frysta hallon, Sproud och honung till en slät smoothie. Varva, smoothie, granola ochmandelsmör ovanpå chiapuddingen och servera.

En vegansk kost behöver inte vara tråkig och bara bestå utav grönsaker. Vi vill visa hur en allsidig vegansk kost kan se ut. Därför har vi tagit fram en rad olika veganska recept, men även vegetariska recept. Vi vet att veganska recept har lägre klimatpåverkan än recept som inkluderar animaliska produkter. Bland våra veganska och vegetariska recept hittar du inte bara rätter och måltider som smakar gott, utan som även gör gott. 
Spana in hur du gör en god, grön smoothie eller lär dig att göra en vegansk glutenfri kladdkaka. Möjligheterna för en vegansk kost är oändliga - och vi lovar, det ÄR gott att äta klimatsmart!