BLUEBERRY PIE GRÖT

BLUEBERRY PIE GRÖT

BLUEBERRY PIE GRÖT 1 portion Tips: Det är också väldigt gott med färska jordgubbar eller frysta hallon! INGREDIENSER 1 dl havregryn 2 dl Sproud Original 2 msk Sproud Vanilj Protein TOPPING 1/2 dl frysta eller färska blåbär 2 msk krossade valnötter 1 msk tahini STEG...
Quick Pre-Workout Snack

Quick Pre-Workout Snack

QUICK PRE-WORKOUT SNACK 1 portion Tips: Du kan använda vilken vegansk yogurt som helst till detta receptet INGREDIENSER 2 dl vegansk yogurt 1/2 msk Sproud Pre Workout TOPPING Granola   STEG FÖR STEG 1. Lägg yoghurten och Sproud Pre Workout i en skål eller burk...
Superfood Chia Pudding

Superfood Chia Pudding

SUPERFOOD CHIA PUDDING 1 portion Tips: Byt ut pumpa kärnorna mot andra eller lägg till fler frön!   INGREDIENSER 3 msk chia frön  2 dl Sproud Original 1 msk pumpakärnor 1-2 tsk Sproud Greens TOPPING Färska jordgubbar   STEG FÖR STEG 1. Lägg alla ingredienser...
Okonomiyaki

Okonomiyaki

OKONOMIYAKI OKONOMIYAKI 5 ägg 1 dl Sproud 1 dl rismjöl 1 dl bovetemjöl ½ tsk salt 100 g vitkål olja till stekning TOPPING 300 g ostronskivling Tonkatsu sås Majonnäs Finstrimlad salldslök Noriblad   STEG FÖR STEG 1. Vispa ihop ägg, Sproud, mjöl och salt till en...
Proteinboostad gröt

Proteinboostad gröt

PROTEINBOOSTAD GRÖT INGREDIENSER 5 dl sproud 2 dl vatten 1 tsk kardemumma ½ tsk ingefära 1 krm salt 2 dl steelcut oats ½ dl hampafrön 2 dl havregryn   STEG FÖR STEG 1. Koka upp vatten, Sproud, kardemumma, ingefära och salt. 2. Vispa ner steel cut oats och låt det...